ボイトレで声量を増やせるのか？【練習法あります】
小声ボーカリスト「ボイトレで声量を出せるようになるの？具体的練習法ってあるの？」
とお悩みの方はいませんか？ そんな疑問にお答えします。
本記事の内容
- ボイトレで声量を増やせるのかわかる
- 具体的練習法がわかる
この記事を書いているボクは、プロとして25年メジャーと仕事を継続していて
最近はボイトレスクールも経営しています。
目次
ボイトレで声量は増やせるのか？
結論から書けば「声量はボイストレーニングで増やせます」
本当に大きな声が出ない
大きな声が出ない悩みの方って結構いらっしゃいます。しかし、本当にそうなのでしょうか？
つまり、声が小さいと悩んでいる方っていらっしゃるんですが、それは自分で声を抑えちゃってる可能性が大きんです。
よくある練習法では変わらない
ウチにいらっしゃる生徒さんも声が小さいお悩みの方がいらっしゃいます。
・呼吸法を変えてみる
・姿勢を変えてみる
・腹筋をしてみる
などがよくある練習法です。うちのスクールでもこれらを試しましたが、ほとんど効果はありませんでした。
これで効果ないと落ち込んじゃう方もいるんですよね。「やることやったのにダメだ。。。」って。
いや、やることまだありますからー！！
心と羞恥心の問題
変えるべき点は心です。恥ずかしい、照れくさい、などと自分で気づかぬウチにに身を固めて声を小さくしてしまっています。
そんなことはないですか？なら今すぐ大声を出せますか？
「いや、今？」「えっ？ここで？」
そう思ってしまう心が体を固めているのです。すごく明るく元気な人はシャイな人とは全く逆です.
どこでも大きな声で楽しそうに声を出します。こういった性格の方で声が小さい悩みを持っている人にあったことはありません。（通る声の悩みを持つ方はいます。）
ボイトレで声量を出す練習法
勝手に声が大きくなる方法です！
腹圧がポイント
例えば笛やホイッスルをくわえて音を出すときに、
小さな音を出そうとする時
を考えてみましょう。息の吸う量や笛に吹き込む量が全く違いますよね。声も全く同じです。
初心者用の声量エクササイズ
うちのスクールでは、だんだんと音を大きくするクレッシェンドを使います。
・2音（例えばドとレ）を繰り返しながらだんだん大きくしていく
これらのやり方でウチの生徒さんの半分の方が大きな声を獲得しています。あとの半分の方は次の方法で大きな声が出ました。
外の音に頼る
経験あると思いますが人ごみなどのうるさい場所で電話すると声って大きくなりますよね。お酒を飲みすぎて酔っ払ってる人も声が大きいですよね。
なぜこのようなことが起こるのでしょうか？
それは自分の声が聞こえづらいので声を大きくしてしまうのです。人ごみの場所では自分の声より周りがうるさいので、自分の声を大きくします。お酒を飲みすぎた人は酔いで自分の声が遠くなり大きな声を出すのです、
環境で声量を変える練習
この状況を自分達で作りながらエクササイズします。例えば、
絶対に変わります。爆音で鳴らした状態で練習してくださいね。
僕も話声が小さく、友達に「えっ？」と聞き返されることが多いです。しかし、ラウドバンドを組んだことで勝手に大きく歌えるようになりました。ロックバンドの生のドラムサウンドに勝つには大きな声が絶対に必要だったのです。
生楽器とセッションすることは音量面からみてもとても大事なんです。
これらの本当の理由と対策があれば必ず声は大きくなります。ちなみに大きな声が出れば小さな声も出ます。
ぜひボイトレで大きな声を手に入れてください。